Stručnjaci savetuju onima koje ponedeljak izbezumljuje da u nedelju uveče uzmu blokče i olovku, pa zapišu sve obaveze koje ih čekaju narednih dana. To uključuje sastanke, ali i druženja ili rekreaciju.

Nije isto kada obaveze "držite" u glavi i vidite na papiru. Najbolje je da ih popišete po danima, jer tako znate s koliko slobodnog vremena raspolažete. Možete da odete i korak dalje, pa crvenom bojom podvučete ono što morate da obavite, a zelenom fleksibilne zadatke. Sve što uradite, štiklirajte i osetićete rasterećenje.

S.A.