Ako su vam potrebni brzi rezultati i želite da se uvučete u omiljenu haljinu, ove vežbe su baš za vas. Verovali ili ne, moguće je za samo 7 dana skinuti i do 3 centimetra sa stomaka. Ovaj trening je kreiran tako da ciljano deluje na mišiće stomaka i pokreće metabolizam, a samim tim i razgradnju masnih naslaga. Radi se svega 10 minuta, svakog dana. Iako na prvi pogled vežbe izgledaju jendostavno, one nisu ni malo naivne. Zbog jakog intenziteta, daće i brze rezultate. 

Ako počnete još danas, sledeće nedelje ćete biti zadovoljniji odrazom u ogledalu. Još jedna dobra strana ovih vežbi je što ne zahtevaju dodatnu opremu. Biće vam potrebno samo malo dobre volje.