Ovo su neke od zdravstvenih prednosti kiselog kupusa:

Poboljšava probavu: 

Kiseli kupus je bogat vlaknima, što je vrlo važno za pravilnu probavu. Vlakna mogu sprečiti brojne probavne probleme kao što su zatvor, grčeve i nadutost, dok redovno konzumiranje može sprečiti rak želudca i debelog creva.

Povećava nivo energije:

Zbog bogatog sadržaja gvožđa, kiseli kupus može povećati nivo energije, podstaći cirkulaciju i poboljšati vaš metabolizam. Takođe, može spriječiti anemiju, umor i glavobolje.

Poboljšava imuni sistem:

Kiseli kupus je vrlo bogat vitaminom C tako da vam poput antibiotika može pomoći u borbi protiv brojnih bolesti i stanja. Visok sadržaj vitamina C će povećati i proizvodnju belih krvnih zrnaca i kolagena.