Vežbanje i zdrava ishrana temelj su zdravog života. Većini ljudi savremeni život je nametnuo užurbani dnevni raspored u kome je malo mesta za brigu o svom telu. Teretane i rekreativni sportovi zamenili su šetnju u prirodi i boravak na otvorenom.
Nove mere Vlade Srbije u oštroj borbi protiv koronavirusa ograničile su, između ostalog, i kretanja stanovništva, pa samim time i boravak na otvorenom.
Razgovarali smo sa profesorima fizičkog vaspitanja kako bismo dobili savete na koji način negovati svoje telo i očuvati zdravlje u periodu ograničenog kretanja i većeg boravka u zatvorenom.
Profesori fizičke kulture složili su se u jednom:
- Najbolji vid fizičke aktivnosti je šetnja, jer se ne mora praktikovati svakodnevno, pa se savršeno kao vid rekreacije uklapa u vreme izolovanosti. Šetnja nije fizički naporna aktivnost za očuvanje našeg zdravlja - navode sagovornici.
