Svako od vas već zna: pušenje je opasno po zdravlje. Naučnici su nedavno otkrili da mnoge namirnice mogu blagotvorno delovati na čišćenje pluća od štetnih materija, sadržanih u duvanu. Među njima, ove četiri se naročito preporučuju:

1. Selen

Selen je mineral u tragovima koji se nalaze u određenim namirnicama ili mogu biti u obliku dodataka ishrani. Enzim koji proizvodi vitamin E stimuliše i omogućuje jačanje plućne membrane.

2. Luk

Luk je bitna hranjiva materija za zdrava pluća, ona pročišćava i čisti pluća u potpunosti. Pravo osveženje.

Pročitajte još: Jedite OVO ZA VEČERU 3 DANA ZAREDOM: Rezultati su ZAPANJUJUĆI

3. Đumbir

Đumbir pomaže bronhijalnim cevima isterivanje nakupljenog sadržaja. Antiseptički i antibakterijski, veoma impresivno.

4. Grejpfrut

Grejpfrut sadrži puno antioksidansa i poznat je kao efikasan igrač u borbi protiv raka. Delotvorno smanjuje proliferaciju (proširenje) ćelija raka u telu.