Spec. fizikalne medicine i rehabilitacije u KCS dr Emilija Dubljanin Raspopović rekla je da je vitamin D jako važan na prvom mestu za naš koštani i mišićni sistem.
-On je takođe jako važan za naše endokrino zdravlje, imunološki sistem, kardiovaskularni, imunitet... – rekla je Dubljanin Raspopović za emisiju ''Infoklinika''.
Kako je rekla, postoje neke preporuke kolike količine vitamina D treba zdravi ljudi da unose u svoj organizam u zavisnosti od starosne dobi.
Ona preporučuje da ljudi, a posebno oni stariji od 50 godina, treba prvo da izmere vitamin D u organizmu, jer ako neko ima niže vrednosti vitamina D onda treba prvo da uzima neke veće doze da bi onda uzimao preporučene doze.
-Ono što je jako važno da ljudi znaju da je to važan vitamin, da je bitno da ga unosimo u dovoljnoj meri i da se on bezbedno unosi jer ga nije lako predozirati – naglasila je dr Dubljanin Raspopović.
#važnost
#vitamin d