AKTUELNO

Spec. fizikalne medicine i rehabilitacije u KCS dr Emilija Dubljanin Raspopović rekla je da je vitamin D jako važan na prvom mestu za naš koštani i mišićni sistem.

-On je takođe jako važan za naše endokrino zdravlje, imunološki sistem, kardiovaskularni, imunitet... – rekla je Dubljanin Raspopović za emisiju ''Infoklinika''.

Foto: Pexels

Kako je rekla, postoje neke preporuke kolike količine vitamina D treba zdravi ljudi da unose u svoj organizam u zavisnosti od starosne dobi.

Ona preporučuje da ljudi, a posebno oni stariji od 50 godina, treba prvo da izmere vitamin D u organizmu, jer ako neko ima niže vrednosti vitamina D onda treba prvo da uzima neke veće doze da bi onda uzimao preporučene doze.

-Ono što je jako važno da ljudi znaju da je to važan vitamin, da je bitno da ga unosimo u dovoljnoj meri i da se on bezbedno unosi jer ga nije lako predozirati – naglasila je dr Dubljanin Raspopović.

#važnost

#vitamin d