Poznato je da je seks bolji od bilo koje vežbe jer aktivira sve mišiće u telu, sagoreva kalorije i ubrzava rad pluća i srca.
Najnovija istraživanja su pokazala da žene koje često glume orgazme sagorevaju i do 600 kalorija tokom jednog seksa, jer ulažu duplo više napora i truda kako bi uverile partnera da su doživele vrhunac. Od 657 mišića u ljudskom telu glavnu ulogu igra spužvasti mišić u penisu. Zbog toga, poza nije bitna, jer se i u ležećem položaju aktiviraju svi mišići.
Instruktorka Keri Meklousl je u svojoj knjizi opisala da je najbolja sprava za vežbanje za svaku ženu - muškarac. Takođe, opisala je najbolje poze za obostrani užitak koje će ujedno da istreniraju celo vaše telo. Svima dobro poznate poze, Keri je obogatila kako bi i muškarac i žena mogli tokom seksa da vežbaju i ruke, noge, zadnjicu, stomak.
Ona je još navela i ove činjenice:
Podizanje i kretanje nogu aktivira čak 200 mišića
Na licu postoji 43 mišića, za plakanje i smejanje potrebno je 17
Šetnja aktivira mišiće nogu, stomaka i zadnjice, ukupno 94 mišića
Sat vremena ljubljenja potrošnja kalorija je od 100 do 325, a aktivira se 34 mišića
Vožnja bicikla aktivira 155 mišića i zateže zadnjicu i noge
Autor: Pink.rs