Na osnovu šest odvojenih istraživanja u kojima je učestvovalo više od pola miliona učesnika, pokazalo se da tridesetominutna telesna aktivnost, pet dana nedeljno, smanjuje rizik od obolevanja i smrtnog ishoda od zaraznih bolesti za 37 odsto...
- Otkrili smo i pouzdane dokaze prema kojima redovna telesna aktivnost jača imuni sistem - dodali su istraživači sa Kaledonskog univerziteta u Glazgovu.
Kroz 35 nezavisnih nasumičnih kontrolnih ispitivanja, zlatnog standarda za naučne dokaze, pokazalo se da je redovna telesna aktivnost dovela do povišenog nivoa imunoglobulina (antitela) IgA kod ispitanika.
Foto: Unsplash.com
Ne treba zaboraviti ni to da telesna aktivnost smanjuje stres i hronične upale, što opet utiče na manju verovatnoću razvoja infekcija s fatalnim ishodom, zaključili su istraživači.
