AKTUELNO

Sastojci za smesu koja je veoma popularna i poznata po svom dejstvu na višak kilograma su poznati kao odlični za sagorevanje masnoća.

Potrebno je:

300 ml kefira

7 suvih šljiva

2 kašike zobenih pahuljica

kašika lanenih semenki

kašika kakaa u prahu

Priprema:

Suve šljive prelijete sa 100 ml ključale vode i ostavite tako 10 minuta. U drugoj posudi pomešajte zobene pahuljice, lan, kakao i prelijte kefirom.

Kasnije dodajte suve šljive koje ste prethodno iseckali.

Kefir je najmoćniji probiotik među prehrambenim namirnicama. Nalik je jogurtu. Sadrži pedesetak dobrih bakterija. Može se kupiti gotov u samoposluzi ii pripremati kod kuće.

#Dijeta

#doručak