Možda problem sa gojenjem i nezadovoljstvo usled gomilanja kilograma ne bi bili toliki da se svi goje ravnomerno.

Kod većine žena, kilogrami se gomilaju na neki određeni deo tela, pa se tako neke ugoje u stomaku, neke u butinama i zadnjici, neke, pak, u kukovima.

Prilikom dijete, mnoge žene isto tako imaju problem sa ravnomernim skidanjem kilograma. Ti problemi govore nešto o zdravlju.

Oko struka

Taloženje masti u predelu struka može da ukazuje na problem sa insulinom. Preporuka je da se o uzroku ovog problema kao i o terapiji posavetujete sa lekarom.

Što se tiče ishrane, trebalo bi da izbegavate šećer i belo brašno. Sa druge strane, namirnice poput brusnice, borovnice, brokolija i morske ribe mogu da vam budu od pomoći. Pijte i zeleni čaj.

Na nadlakticama

Gojenje u gornjem delu ruku može da bude znak slabijeg lučenja testosterona u organizmu.

Preporučljivo je da izbegavate šećere i gazirana pića, a da svoju ishranu obogatite lanenim semenkama i lososom. Ljudima koji imaju ovas specifičan problem, savetuje se i povećana aktivnost.

Oko pazuha

U nekim slučajevima gojenje u predelu pazuha može da ukazuje na probleme sa štitastom žlezdeom naročito ako ga prate opadanje kose, naglo gojenje, brzo zamaranje, nagle promene raspoloženja…

O uzroku i samoj terapiji treba svakako da se posavetujete sa lekarom. Što se ishrane tiče, pojačajte unos crnog luka i lososa. Ukoliko volite žitarice, konzumirajte one integralne.

Na zadnjici i bokovima

Skupljanje masti na zadnjici i bokovima, običmno se javlja kao posledica visokog nivoa estrogena. Kako biste saznali razlog povišenog nivoa ovog hormona, treba svakako da porazgovarate sa lekarom.

Preporučljivo je da svoj jelovnik obogatite svežim voćem i povrćem, kao i integralnim žitaricama. Smanjite unos kafe, alkohola, šećera, gaziranih sokova…

Autor: