Godina na izmaku nas uvek nagoni da se preispitujemo, pravimo liste i planove i obećavamo sebi šta ćemo učiniti drugačije, pametnije, više i bolje u narednoj. Evo jedne liste malih stvari, koje imaju veliku vrednost.

1. Čitanje – Pročitajte one knjige koje već ko zna koliko vremena skupljaju prašinu na polici. Pročitajte ponovo neke knjige koje ste voleli u tinejdžerskom uzrastu. Umesto surfovanja internetom pred spavanje, vratite se staromodnom čitanju knjige u miru i tišini.

2. Spremanje hrane za sebe – Napravite sebi ponekad kompletan obrok i servirajte ga, kao da postavljate sto za romantičnu večeru.

3. Kontakte sa prijateljima koji su daleko – Sigurno imate prijatelje preko pola sveta, kojih se rado setite, ali retko sa njima kontaktirate. Činite to češće – šaljite im meilove, ugovorite druženje preko Skajpa, obaveštavajte ih kad vam se dešava nešto važno, dobro ili loše. I oni misle na vas, ali svi dozvoljavamo da nas proguta svakodnevica, a surova istinitost poslovice „koga nema – bez njega se može“ ne treba da se primenjuje dok smo svi živi.

4. Plakanje – Znam, nemate kad ni da se isplačete kad ste tužni. Za plakanje je potrebno da vas niko ne ometa i ne teši. Obećajte sebi da sledeći put kad osetite knedlu u grlu, nećete pokušati da je progutate.

5. Smeh – Ne treba vam nikakav poseban razlog za smeh. Dovoljno je da se setite nečeg zabavnog i smešnog, ako vam je dan bio baš toliko turoban, da se ni zbog čega niste nasmejali.

6. Opuštanje – Relaksirajuća kupka, masaža, meditacija, disanje. Telesno opuštanje oslobađa um. Spavanje – Obećajte sebi da ćete se organizovati tako da sledeće godine spavate barem sat više svakog dana, nego što ste to činili do sada.

7. Šetnje u prirodi – Priroda leči, takođe. Ali nemojte staviti slušalice na uši, ili koristiti šetnju za razgovor telefonom. Udišite energiju koja struji oko vas, gledajte, osećajte, primajte, uživajte.