separator
Info
ZABAVAAKTUELNO

lifestyle

OVO NISTE ZNALI: Osam razloga zašto trebate redovno koristiti probiotik!


Saznajte zašto probiotik treba da bude naš najbolji prijatelj.


Probiotici. Svi kažu da su nam potrebni i da pogodite šta? U pravu su. Ali pre nego što shvatite koju najbolje funkciju imaju za vaše telo, morate da znate šta su tačno probiotici i koja je njihova uloga koju igraju u vašem zdravlju.

Probiotici su živi mikroorganizmi koji žive u našem stomaku. I dok mnogi ljudi misle da su mikroorganizmi, posebno bakterijska sorta, štetni po naše zdravlje, probiotici su zapravo tamo da bi zdravlje poboljšali.

Autor: Pixabay.com

Ali ponekad nam je potrebna pomoć iz spoljnjih izvora kako biste osigurali te pogodnosti, putem suplemenata, a nutricionisti i gastroenterolozi posebno preporučuju upotrebu probiotika, bilo kroz hranu ili suplemente. Fermentirana hrana kao što su kefir, kiseli krastavac i kimchi su odlično mesto za početak.

Ako prirodni probiotici nisu toliko zastupljeni u vašoj ishrani, vaš lekar može takođe predložiti probiotski suplement. Probiotik Enterobiotik® sadrži 5,5 milijardi probiotskih kultura u samo jednoj kapsuli.

Probiotik Enterobiotik® nudi organizmu dovoljno dobrih bakterija i kvasnica koji naporno rade u digestivnim, metaboličkim i imunim funkcijama i zajedno doprinose održavanju zdravlja osobe, varenju hrane, borbi protiv infekcija i održavaju crvenu floru. Takođe sprečava rast i nakupljanje loših bakterija i toksina u crevima

Autor: Pixabay.com

Jasno je da probiotici mogu pomoći na održavanju zdravog zdravlja na različite načine:

1. Probiotici pomažu obnavljanju dobrih bakterija

Znamo da antibiotici pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija, ali usled previše korišćenja mogu stvarno oštetiti dobre bakterije u vašem telu. Ako ih morate uzimati, lekar će vam najverovatnije predložiti i probiotik uz njih, jer probiotik pomaže povratku korisnih mikroorganizama nakon korišćenja antibiotika i pomaže održavanju balansa dobrih i loših bakterija u organizmu.

2. Probiotici pomažu da se spreči infekcija urinarnog trakta

Ako ste jedna od 40-60% žena koje čestodoživljavaju infekcije urinarnog trakta, korišćenje probiotika vam može pomoći. Probiotici mogu pomoći u smanjenju frekvencijei jačine simptoma urinarne infekcije.

3. Probiotici podržavaju vaš imunološki sistem

Ukoliko ste često bolesni, probiotici mogu biti pojačivač imnuteta kojeg ste tražili. Klinička ispitivanja su pokazala da imunitet jačatako što se obogaćuju i dopunjuju dobre bakterije u telu. A kada redovno jedete hranu sa probiotikom, lakše je da vaše telo proizvodi vitamine i enzime koji pomažu u održavanju vašeg imuniteta.

4. Probiotici mogu poboljšati plodnost

Probiotici mogli pojačati plodnost, jer istraživanja pokazuju da dobar odnos određenih probiotskih vrsta može poboljšati vaše šanse da ostanete u drugom stanju, kao i o boljem kvalitetu sperme. Ako pokušavate da proširite svoju porodicu, imajte na umu šta probiotici mogu uraditi najbolje za vas.

Autor: Unsplash

5. Probiotici mogu sprečiti putničku dijareju

Sledeći put kada pakujete svoj neseser za putovanje, ubacite probiotik, koji će vam pomoći da izbegnete vanredne situacije na putu. Probiotici koji sadrže Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus sporogenes, Bifidophilus bifidum i Sacchromyces boulardii, poboljšavaju zdravlje vaših creva, i rešavaju probleme dijareje ili zatvora.

6. Probiotici pomažu u borbi protiv vaginalnih infekcija

Probiotici mogu sprečiti vaginalne infekcije, urogenitalne infekcije i bakterijsku vaginozu održavanjem vaginalnog mikrobioma u ravnoteži. Studije su takođe pokazale da uzimanje Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus fermentum soma dnevno, može pozitivno poboljšati vaginalnu floru.

7. Probiotici poboljšavaju zdravlje vaše kože

Prednosti probiotika se ne zaustavljaju samo kod zdravlja unutrašnjih organa. Dermatološka istraživanja su pokazala da probiotici potencijalno mogu pomoći pacijentima sa problemima kože, kao što su akne, rozacea i ekcem.

8.Probiotici poboljšavaju varenje

Probiotski mikororganizmi pomažu varenju hrane u vašem donjem crevnom traktu. Probiotici takođe mogu pomoći u smanjenju gastrointestinalnih simptoma, uključujući nadutost i opstipaciju.

Autor: Pink.rs

Vesti Minut dva

Nacionalni Dnevnik

Komični video i skrivena kamera

Komentari • 0

Komentari uvredljivog sadržaja neće biti odobreni.

korisnik

povezane vesti