Popularna pevačica Emina Jahović ponovo je zapalila društvene mreže i privukla ogromnu pažnju javnosti izgledom svog jelovnika. Kao što možemo videti na slici pevačica je odlučila da podeli sa pratiocima šta konzumira pre napornog treninga.
Njen izbor za savršen obrok čini mala količina naseckanih banana i porcija kikiriki putera, dok se tik pored tanjira nalazi i šoljica jake crne kafe.
Očigledno je da pop zvezda ništa ne prepušta slučaju kada je u pitanju održavanje vrhunske forme i vitke figure na kojoj joj mnogi zavide. Verni fanovi su odmah preplavili mreže komentarima i bili su oduševljeni ovom energetskom bombom koja joj daje snagu za vežbanje.
Foto: Instagram.com
Podsetimo, Emina tvrdi da je tajna u balansu, te sebi daje povremeno slobodu da se opusti i konzumira sve, dok u drugim trenucima uz zdravu ishranu i trening uspeva da vodi računa o liniji.
- Variram sa kilažom, ali se to na meni ne primećuje. Nikada to nije neka velika razlika u kilogramima. Kilažu održavam intenzivnim treninzima već duže od deset godina i kontrolisanom ishranom. Jedino taj način života dovodi do rezultata.
- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - rekla je pevačica, pa je potom dodala:
- Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno - objasnila je Emina.
Autor: D .T.
