S dolaskom nove godine skoro svi imamo neke želje i ciljeve, a kod mnogih se među prvim stvarima na listi nalazi ljubav. Imate sjajnog partnera i vaš odnos odlično funkcioniše, ali uvek postoje stvari na kojima može da se radi kako bi vaša veza bila zdravija i bolja.
Stručnjaci za ljubav i bračni terapeuti otkrivaju četiri saveta zahvaljujući kojima će emotivna veza biti stabilnija i čvršća.
1. Cenite jedno drugo
- Svakodnevno pokazujte zahvalnost svom partneru, ali isto to očekujte i od njega - preporučuje psiholog i ljubavni terapeut Loren Mersi.
Kako kaže, pojedina istraživanja su pokazala da partneri koji se osećaju cenjeno imaju srećnije i zdravije odnose od onih koji ne cene svoju "drugu polovinu" ili se ne osećaju cenjeno od osobe sa kojom su u vezi ili braku.
- Dovoljno je da mu kažete: "Hvala ti što si odvojio vremena da pozoveš moju majku, skuvaš mi čaj, dođeš po mene..." U ljubavi i životu nikada nije reč o velikim stvarima, već o onim malim koje su na kraju dana zapravo i najvažnije - objasnila je Loren.
2. Radite na poverenju
U svakom odnosu je normalno da dođe do rasprave, svađe, pa čak i zahlađenja. Stoga ljubavi terapeut Holi Ričmond preporučuje da zajedno sa svojim partnerom poradite na poverenju.
- Niko nije savršen i svi grešimo, zato je veoma bitno da budete puni razumevanja prema partneru. Ako od početka rasprave duboku u sebi znate da vas partner ne laže, brže ćete prebroditi kriznu situaciju - objašnjava ona.
3. Ocenjujte vaš odnos
Ovo je u isto vreme i koristan i zanimljiv način na koji možete da poboljšate odnos sa partnerom.
- Uzmite jedan blokičić za sebe i jedan za partnera. Na kraju svake nedelje sedite i porazgovarajte o svom odnosu i dajte mu ocenu. Zapišite čime ste zadovoljni, a šta je to što vam je zasmetalo. Na ovaj način imaćete uvid u sve uspone i padove koje ste zajedno prebrodili - objašnjava psiholog Džesika Zimerman.
4. Uživajte u zajedničkom hobiju
Složićete se da je jedan od najlepših osećaja u životu onaj kada nešto lepo i korisno radite sa svojim partnerom. To su zapravo trenuci koje pamtite do kraja života.
- Krenite na vajanje, slikanje ili počnite da kupujete knjige jedno drugom najmanje jednom mesečno. Kada pročitate knjigu, sednite sa partnerom i pričajte mu o njoj i šta vam se najviše dopalo ili pak ne. Na ovaj način učite i rastete zajedno - zaključuje Džesika.
Autor:
