Zeleni čaj smatra se najkvalitetnijim toplim biljnim napitkom, posebno u regulisanju kilograma i topljenju masnih naslaga kroz proces detoksikacije. Zeleni čaj u procesu mršavljnja dodatnu popularnost stekao je i kroz jednodnevnu mleko-čaj dijetu uz koju možete izgubiti i do 2 kilograma u jednom danu i nakon toga održavati težinu.

Suštinu kombinacije zelenog čaja i mleka je da možete izbaciti i 2 kilograma viška tečnosti iz tela, a dijeta se preporučuje najduže jedan dan, ali ne češće od dva puta mesečno. Kontraindikacije mogu nastati usled netolerancija na mleko, bolesti bubrega i žučne kese i kod niskog pritiska.

Recept jednodnevne dijete

Sastojci:

1,5 litara domaćeg ili bio nemasnog kravljeg mleka

2 kašike kvalitetnog zelenog čaja

Priprema detoks napitka:

U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte. Ovaj napitak pijte tokom dana po jednu šoljicu na svaka 2 sata.

Čaj sa mlekom apsorbuje se bolje, jer čaj olakšava varenje mleka, a mleko ublažava efekte kofeina.

U međuvremenu pijte negaziranu izvorsku vodu. Nema unosa dodatne hrane ili pića. Glad nećete osetiti, jer kombinacija mleko-čaj oslobađa organizam osećaja gladi. Vode treba popiti najmanje 2 litra na dan, obavezno, jer je zeleni čaj jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.