Vežbanje nam može doneti više sreće nego novac!
Ljudi koji vežbaju imaju ređe simptome mentalnih poremećaja, pokazalo je američko istraživanje. U istrazivanju je ucestvovalo 1,2 miliona odraslih Amerikanaca, a pitanja koja su im postavljana bila su koliko ucestolo treniraju, a koliko cesto obavljaju kucne poslove ! Studije u Americi dokazele su da vezbanje moze usreciti kao i povecanje prihoda za 25.000 dolara.
Prema rezultatima, oni koji su trenirali imali su i 43 odsto kvalitetnije psihičko stanje u odnosu na one koji se ne bave vežbanjem. Telesna aktivnost navela ispitanike da procene svoje mentalno zdravlje na sličan način kao i ljudi koji su zaradili 25.000 dolara više od njih.
Foto: Pixabay.com
Da biste bili srećni, ne morate da vežbate non-stop. Najbolje rezultate istraživači su videli kod ljudi koji su bili fizički aktivni između 30 i 50 minuta pet puta nedeljno.Ljudi koji vežbaju u grupama ili učestvuju u timskim sportovima imaju i bolje mentalno zdravlje nego oni koji vežbaju sami.Ukoliko ste individualni vezbac ili pak volite grupne treninge, bili oni borilacki ili crossfit, prvog decembra otvara se Ahilej fitnes klub po svetskim standaridima. Na vise od 3500 m2 bice smestena teretana koja ce u sklopu imati borilacku akademiju sa profesionalnim oktagonom, sertifikovanim bokserskim ringom i strunjačama najvećeg kvaliteta, kao i veliku salu za crossfit i funkcionalni trening.
Ono što je novo jeste da Ahilej lanac prvi put otvara retro teretanu koja će u svom sastavu imati veliki broj pažljivo biranih starih modela sprava na kojima su vežbali najveći šampioni i koje su po svojim inžinjerskim i biomehaničkim rešenjima dan danas ostale neprevaziđene. Paleta opreme i sprava koja se bude nalazila u ovom bodibilding i fitnes centru retko je viđena na prostorima Evrope.
Autor: Pink.rs
