Na društvenim mrežama jutarnje rutine često izgledaju kao savršen film. Buđenje pre izlaska sunca, meditacija, trening, zdravi doručak, vođenje dnevnika…
U stvarnom životu većina ljudi nema vremena za sve to.
I ne mora.
Dobra rutina treba da odgovara vašem životu, a ne tuđem Instagram profilu.
Ako imate samo dvadeset minuta ujutru, iskoristite ih najbolje što možete. Popijte kafu bez telefona, spremite se bez žurbe i napravite plan za dan.
Ako možete da trenirate samo tri puta nedeljno, to je sasvim u redu.
Najbolja rutina nije ona koja izgleda najlepše. To je ona koju možete da održite i kada nemate savršen dan.
Autor: D.B.
