Pevačica Neda Ukraden nedavno je proslavila 76. rođendan, a kada se skine u bikini, i dalje vilice svima padaju. Ona nikada nije krila da je u svoj izgled tokom karijere uložila mnogo truda, a jednom prilikom otkrila je kako tačno izgleda njena ishrana u osmoj deceniji.
Neda Ukraden, koja je gotovo uvek imala besprekornu liniju, otkrila je da su problemi sa kilažom počeli u vreme karantina, kada je za žerku i zeta pripremala brojne đakonije.Ipak, kada je videla da se u predelu stomaka gori, počela je sa liposukcijskom dijetom, koja ju je veoma brzo dovela do željenih rezultata.
Njena ishrana se bazira na unosu proteina, dok ugljene hidrate i šećere izbegava u širokom luku. Tajna njenog uspeha leži i u tome što je na svaka četiri sata pila zdrave šejkove. Pored napitaka, na njenom meniju su se najčešće nalazili meso, velika količina salate, riba koju majstorski priprema.Pevačica je svojevremeno dala i primer svog jelovnika, i istakla da joj je ovaj način ishrane izuzetno prijao, s obzirom da nikada nije bila sklona prejedanju.
Foto: Instagram.com/neda.ukraden
Ovo je jelovnik Nede Ukraden:
Doručak: Voćni smuti.
Ručak: Šnicle i zelena salata.
Večera: Potaž od brokolija.
Savet plus: Ukoliko između obroka osetite glad, Neda savetuje da između obroka popijete šolju čaja od đumbira, koji ima blagotvoran uticaj na varenje, ali i stvara osećaj sitosti.
Autor: M.K.
