Da li kremu za sunčanje odlažete krajem leta? Većina će uraditi ovo, ali bi neke navike trebalo da menjamo.
Zaštita od sunca nam je ipak potrebna tokom cele godine, a nauka objašnjava zašto.
Krema za sunčanje zimi
Greška je preskakanje kreme za sunčanje tokom zime jer mislimo da je sunce slabo, a uglavnom ga i ne vidimo. Krema za sunčanje treba da bude deo vaše rutine nege bez obzira na vreme ili doba godine.
UV zraci
Bez obzira koliko gusti ti oblaci izgledaju zimi, do 80 procenata sunčevih zraka i dalje može da prođe kroz njih. Postoje dve vrste UV zraka koje utiču na nas, od kojih je jedan apsolutno i dalje veoma opasan tokom zime.
UVA zraci su moćni tokom cele godine, zato je koži potrebna zaštita tokom cele godine.
UVA zrak je uvek prisutan i može da prodre kroz oblake i staklo. UVA može da ošteti dublje slojeve kože, što dovodi do preranog starenja i povećanog rizika od bolesti kože. UVB zraci, s druge strane, variraju po intenzitetu i godišnjem dobu. UVB zraci su veći u sunčanim danima tokom leta.
Krema za sunčanje
Oštro zimsko vreme isušuje i opterećuje kožu, što može da dovede do stvaranja bora, pa i zbog ovoga krema za sunčanje važan deo zimske nege.
UV zraci oštećuju kolagen i elastin u koži, što dovodi do ubrzanja finih linija i bora.
Istraživači su uporedili starenje kože kod 900 muškaraca i žena iz Australije tokom četvorogodišnjeg perioda. Otkrili su da oni koji su svakodnevno koristili kremu za sunčanje nisu imali vidljivo povećanje starenja kože! Sve u svemu, imali su 24 posto manje starenja od onih koji nisu nosili kremu za sunčanje, piše The Healthy.
Zimski sportovi
UV zračenje se povećava za 5 procenata sa svakih hiljadu stopa iznad nivoa mora. To znači da što je vaša nadmorska visina veća, to je veća izloženost štetnim UV zracima. Osim toga, sneg reflektuje i pojačava sunčevu svetlost, što vas čini veoma podložnim opekotinama. Ako planirate da ove zime provedete vreme u planinama na skijanju krema za sunčanje bi trebalo da bude obavezna.