Telo uvek reaguje na loše spoljne nadražaje, loš tretman, višak ili manjak neke materije u organizmu.

Važno je posmatrati ga, i znati šta pojedine manifestacije na koži, kosi ili u ustima mogu da znače.

Na osnovu lekarskog pregleda i samoprocene načina života, znaćete šta treba da preduzmete.

1. Ranice u ustima

Ranice u ustima ili afte, pojavljuju se usled alergija, infekcija ili pušenja. Ukoliko niste ni na šta alergični, i niste pušač, afte mogu da upućuju i na nedostatak nekih materija u organizmu, poput folne kiseline, gvožđa i vitamina B12.

Pojačajte unos namirnica koje sadrže ove materije.

2. Isušene pete

Dehidratacija kože i hladno vreme često uzrokuju isušivanje peta. Isušene pete mogu upućivati i na neke ozbiljnije probleme, poput problema sa štitnom žlezdom.

Potopite noge u vodu da sapunom ili šamponom i istrljajte pete kamenom, i to bi trebalo da reši problem na duže vreme. Ukoliko se problem suvih peta ponavlja, najbolje je da posetite lekara.

3. Podočnjaci

Podočnjaci i kesice ispod očiju uglavnom ukazuju na neispavanost. Ukoliko kesice predugo traju, to ukazuje na višak soli u organizmu. Potrebno je da povedete računa o ishrani. Pored toga, možete staviti hladan predmet, mokru krpu, kašiku ili kesice od čaja kako biste ih ublažili.

4. Crvenilo na nosu i čelu

Rozacea, oboljenje lojnih žlezda, jedan je od glavnih uzročnika crvenila na licu. Ovaj problem se često javlja kod ljudi sa svetlim tenom, ali se dešava i kod ljudi starijih od 30 godina.

Ukoliko patite od rozacee, ispod crvenila se mogu pojaviti i bubuljice. U ovom stanju, najbolje je posetiti dermatologa. Nema mesta strahu.

5. Ljuštenje noktiju

Ova pojava može biti izazvana raznim stvarima: gljivicama, alergijom ili nedostatkom gvožđa i minerala. Ukoliko se o problemu nedostatka gvožđa ne vodi računa, on može da dovede do anemije, koja sama po sebi može biti uzročnik drugih problema.

Unos cinka i kalcijuma, može pomoći u rešavanju problema ljuštenja noktiju.

Autor: