Kora od banane nije otpad, već riznica zdravlja. Saznajte kako ovaj jednostavan trik menja vaše telo, poboljšava san i raspoloženje.
Koliko puta ste se našli u situaciji da mehanički ogulite voćku i onaj žuti omotač bacite pravo u smeće, ne sluteći kakvo blago propuštate?
Kora od banane zapravo sadrži veći procenat vlakana i antioksidanasa nego samo meso voća, delujući kao moćan saveznik vašeg imuniteta. Umesto da je tretirate kao otpad, iskoristite je kao tajno oružje za bolje zdravlje i vitalnost, prenosi Srbija Danas.
Kora od banane čuva tajnu vitkosti
Možda zvuči neverovatno, ali onaj deo koji obično završava u kanti je prepun nerastvorljivih vlakana. Šta to znači za vas? Kada se kora od banane unese u organizam, ona drastično poboljšava probavu i stvara dugotrajan osećaj sitosti. Zaboravite na napade gladi kasno uveče.
Osim toga, kora je bogata vitaminom B6 i B12, kao i magnezijumom i kalijumom. Ovi minerali su ključni za:
Regulaciju krvnog pritiska.
Smanjenje grčeva u mišićima.
Povećanje nivoa energije tokom dana.
Prirodni recept za miran san
Da li se često prevrćete u krevetu, tražeći san koji ne dolazi? Rešenje vam je sve vreme bilo nadohvat ruke. Kora od banane sadrži visoku koncentraciju triptofana, aminokiseline koja je presudna za proizvodnju serotonina – hormona sreće. Kako telo prerađuje serotonin, on se pretvara u melatonin, hormon koji vam pomaže da zaspite brzo i spavate duboko.
Autor: A.A.
