Od njenog glasa i zvukova koje čuje, preko ishrane i sna, do stresa koji majka oseća – život u materici jeste važan za razvoj bebe, ali nema razloga da buduća mama zbog svake nervoze oseća krivicu
Često čujemo da beba oseća sve što oseća mama, pa se trudnicama savetuje da budu mirne, nasmejane i bez stresa. Iza ove rečenice postoji deo istine, ali je stvarnost mnogo složenija. Beba tokom trudnoće nije izolovana od majčinog organizma – razvoj zavisi od brojnih faktora koji uključuju majčino zdravlje, ishranu, hormone, krvotok i uslove u materici. Istovremeno, jedna stresna situacija, loš dan ili neprospavana noć ne znače da je majka naškodila bebi. Mnogo je važniji širi obrazac i ukupno zdravstveno stanje tokom trudnoće.
Beba počinje da reaguje na zvukove tokom trudnoće, a u kasnijim mesecima može da registruje i glas majke. Istraživanja pokazuju da fetus može da reaguje promenama pokreta i srčane aktivnosti kada čuje majčin glas, dok postoje i dokazi o svojevrsnom ranom učenju i prepoznavanju zvučnih obrazaca. Zato razgovor, pevanje ili čitanje bebi može biti lep način povezivanja, ali nije potrebno puštati muziku preko stomaka niti praviti posebne programe stimulacije – svakodnevni zvuci i majčin glas sasvim su dovoljni.
A šta je sa stresom? Tu je važno napraviti razliku između kratkotrajne svakodnevne nervoze i dugotrajnog, intenzivnog stresa. Istraživanja povezuju hronični majčin stres i anksioznost tokom trudnoće sa određenim aspektima fetalnog razvoja i kasnijeg razvoja deteta, ali to ne znači da će svaka žena koja je plakala, brinula ili imala težak period imati posledice kod bebe. Trudnoća nije test iz savršeno mirnog života. Naprotiv, važno je da žena ima podršku i da potraži pomoć ako je stres dugotrajan i ozbiljno joj narušava svakodnevno funkcionisanje.
Ishrana je još jedan deo priče koji zaista ima značaj. Bebi su za rast i razvoj potrebni energija, proteini, esencijalne masne kiseline, vitamini i minerali, pa kvalitet i adekvatnost ishrane majke imaju važnu ulogu u trudnoći. To, međutim, ne znači da trudnica mora da jede savršeno ili da se povremeni slatkiš, brza hrana ili dan kada nije imala apetit pretvara u katastrofu. Važnija je celokupna ishrana i briga o zdravlju nego opsesivno praćenje svakog zalogaja. Isto važi i za san: dovoljno odmora važan je za zdravlje majke, ali trudnoća često sama po sebi donosi nesanicu, učestalo buđenje i promene ritma spavanja.
Foto: Pixabay.com
Najlepši deo cele priče možda je upravo u tome što beba ne očekuje savršenu majku. Ona ne dobija dobru ili lošu mamu zato što je ona jednog dana bila nervozna, preskočila trening, pojela picu ili loše spavala. Razvoj bebe je složen proces na koji utiče ogroman broj faktora, a ne jedna emocija, jedan obrok ili jedna neprospavana noć. Zato buduća mama ne treba da živi u strahu da će svakom svojom brigom ostaviti posledice. Briga o sebi, redovni pregledi, adekvatna ishrana, odmor koliko je moguće i podrška kada je teško – to je mnogo važnije od pokušaja da trudnoću učini savršenom.
Autor: S.Paunović
