Miran san zavisi i od toga kako je uređena spavaća soba. Iako mnogi obraćaju pažnju na udobnost kreveta ili raspored nameštaja, stručnjaci za enterijer naglašavaju da boje zidova i detalja igraju veliku ulogu u stvaranju atmosfere pogodne za odmor.
Dizajnerka i stručnjak za enterijere Kejt Dafi savetuje da se biraju tonovi koji donose toplinu i smirenost, dok treba izbegavati nijanse koje mogu izazvati osećaj hladnoće, napetosti ili nemira. Spavaća soba je prostor gde telo i um treba da pronađu mir, pa boje imaju direktan uticaj na kvalitet sna.
Prema mišljenju stručnjaka, posebno bi trebalo izbegavati hladne nijanse sive ili bele s oštrim podtonovima jer mogu stvoriti utisak praznine i nelagodnosti. Umesto toga, preporučuju se mekši i topliji tonovi koji doprinose opuštenoj atmosferi.
Jarke boje poput jarkožute, intenzivno roze ili zelene mogu uneti dozu energije i živosti, ali ne bi trebalo da preovladavaju na zidovima jer mogu pojačati osećaj budnosti i otežati uspavljivanje. Takve nijanse bolje je ostaviti za detalje – ukrasne jastuke, slike ili sitne dekoracije.
Boja koja zove na oprez
Crvena boja je poseban izazov – iako se često povezuje s romantikom, ona podstiče osećaj uzbuđenja i opreza, što nikako ne ide uz miran san. Pored toga, crvena je poznata po tome što podstiče apetit, pa u spavaćoj sobi može delovati kontraproduktivno.
Ako su zidovi već obojeni problematičnim bojama, moguće je ublažiti njihov uticaj. Veći komadi nameštaja, umetničke slike ili ogledala mogu preusmeriti pažnju, dok toplo i prigušeno osvetljenje može značajno promeniti utisak boje u prostoru.
Na kraju, sve se svodi na lični osećaj udobnosti, ali imajte u vidu da boje mogu biti moćan saveznik ili neprijatelj kada je u pitanju kvalitet sna.
Autor: Jovana Nerić
