Tropske vrućine koje pogađaju Srbiju odavno su prestale da budu samo letnja neprijatnost i prerasli su u ozbiljnu, nevidljivu pretnju po zdravlje građana. Dok se suočavamo sa ekstremnim temperaturama, radnici na otvorenom i fizički aktivne osobe nalaze se na prvoj liniji udara.
- Od naizgled bezazlene dehidracije i toplotnog osipa, situacija na terenu može dramatično eskalirati u bolne mišićne grčeve, toplotnu iscrpljenost, pa sve do najopasnijeg – toplotnog udara - upozorava u razgovoru za "Blic" Petar Stanišić, predsednik Udruženja za bezbednost i zdravlje na radu Opštine Žitište i stručnjak za pružanje prve pomoći i protivpožarnu zaštitu.
- Toplotni udar je alarmantno, često i smrtonosno stanje u kojem ljudsko telo potpuno gubi sposobnost hlađenja. Najstrašnije je što telesna temperatura može da skoči preko 40,5 stepeni za samo desetak minuta - objašnjava Stanišić i naglašava da ključni simptomi, poput iznenadnog prestanka znojenja, jake glavobolje, nesvestice i konfuzije, moraju da se prepoznaju odmah, pre nego što postane kasno.
Ovaj stručnjak iznosi detaljan vodič za rad na otvorenom i prvu pomoć na licu mesta jer, kako kaže, u kriznim trenucima, do dolaska Hitne pomoći, pravilna reakcija bez panike predstavlja tanku liniju između brzog oporavka i trajnog oštećenja zdravlja.
- Sklanjanje u debelu hladovinu, adekvatna nadoknada tečnosti, ali i urgentno obaranje temperature polivanjem hladnom vodom i pravilno pozicioniranje tela, koraci su koji doslovno spasavaju ljudski život na asfaltu i njivi - ističe Stanišić.
1. DEHIDRACIJA - Smanjenje telesne količine vode.
SIMPTOMI: Žeđ, suva usta, umor, nesvestica, opšta slabost.
PRVA POMOĆ: Potrebno je nadoknaditi izgubljenu tečnost i minerale. Dehidriranu osobu je potrebno umiriti, staviti u sedeći ili ležeći položaj, dati joj da pije vode ili rastvore za nadoknadu tečnosti i elektrolita. Potrebno je vršiti stalni nadzor dehidrirane osobe, ako joj se stanje ne popravlja pozovite hitnu pomoć ili potražite savet lekara.
2. SUNČANICA - Oblik toplotnog udara koji nastaje izlaganjem glave direktnom uticaju sunčevih zraka.
SIMPTOMI: Slabost, mučnina i povraćanje, glavobolja, vrtoglavica, nemir, smušenost, crvenilo u licu, zujanje u ušima. U težim slučajevima dolazi do omamljenosti, proširenja zenica i nesvestice uz ubrzane otkucaje srca i plitko ubrzano disanje, a u najtežim slučajevima može doći i do opasnosti po život.
PRVA POMOĆ: Preneti osobu u hladovinu ili rashlađenu prostoriju, oslobodite je suvišne odeće, stavljati hladne obloge na glavu, ako je pri svesti davati hladne napitke.
3. TOPLOTNI OSIP - Nadražaj kože izazvan prekomernim znojenjem zbog toplog vremena.
SIMPTOMI: Crveni osip sa jakim svrabom. Izgleda kao skup plikova ili prištića koji se najčešće javljaju na vratu, gornjem telu grudnog koša, u preponama, ispod grudi ili na unutrašnjem delu lakta.
PRVA POMOĆ: Osigurati boravak u hladovini ili rashlađenoj prostoriji i obući suvu odeću. Nanositi hladne obloge na osip. Kod ovakvih osoba obično se ne preporučuje nanošenje krema, već upotreba dečjih pudera za kožu.
4. TOPLOTNI GRČEVI - Bolni grčevi u mišićima koji se javljaju nakon velikih fizičkih opterećenja kod osoba koje se mnogo znoje.
SIMPTOMI: Koža je bleda i znojava, temperatura normalna, a na zgrčenom mišiću možemo opipati zadebljanje. Osobe koje se obilno znoje su osetljivije na mogućnost pojave toplotnih grčeva jer se znojenjem gubi so, a smanjen nivo soli u mišićima izaziva bolne grčeve u rukama, nogama i stomaku.
PRVA POMOĆ: Potrebno je da osoba prestane sa svim aktivnostima, skloniti je sa sunca u hlad ili rashlađenu prostoriju, dati joj da pije vodu ili prirodne voćne sokove. Ne nastavljati s napornim fizičkim radom ni nekoliko sati posle grčeva, jer se može javiti iscrpljenost ili toplotni udar. Ukoliko grčevi potraju duže od sat vremena, potražiti medicinsku pomoć.
5. TOPLOTNA ISCRPLJENOST - Zdravstveni problem uzrokovan nedovoljnim unosom tečnosti.
SIMPTOMI: Umor, slabost, vrtoglavica, glavobolja,nesvestica, mučnina i povraćanje, mišićni grčevi, otežano znojenje, bleda, hladna i vlažna koža, ubrzano i površno disanje. Može se razviti i nekoliko dana posle izlaganja visokim temperaturama i usled fizičkih aktivnosti.
PRVA POMOĆ: Skloniti osobu sa sunca u hladniji prostor, postaviti je u ležeći položaj sa blago podignutim nogama i davati joj puno tečnosti (voda, bezalkoholni napici), prskati je vodom i hladiti ventilatorom. Iz toplotne iscrpljenosti može se razviti toplotni udar, pa ako se navedeni znaci pogoršaju ili traju duže od jednog sata, potrebna je hitna medicinska pomoć.
.
6. TOPLOTNI UDAR - Gubitak kontrole nad temperaturom tela i nesposobnost hlađenja
SIMPTOMI: Crvena topla i suva koža (bez znojenja ), jaka glavobolja, mučnina, vrtoglavica, ubrzani puls, izuzetno visoka temperatura, gubitak svesti. Ovo je najteži zdravstveni problem koji može biti izazvan visokim temperaturama, usled gubitka kontrole nad temperaturom tela i nesposobnosti hlađenja, temperatura tela poraste za samo 10-15 minuta (40,5 ili više stepeni), a puls ubrzan (čak i preko 160 otkucaja u minuti). Ukoliko se ne prepozna na vreme, toplotni udar može dovesti do težih oštećenja zdravlja, pa čak i opasnosti po život.
PRVA POMOĆ: Prenesite osobu u hladovinu ili rashlađeni prostor, postavite je u ležeći položaj na leđa ako je pri svesti, ako nije postaviti je na bok, podići noge iznad glave, polivati osobu hladnom vodom. Kontrolišite telesnu temperaturu i pokušajte da je spustite ispod 38 stepeni. Odmah pozovite hitnu pomoć.
Autor: D.B.
