Sivi ten, podočnjaci i nedostatak svežine ne moraju da znače da vam je potrebno više sna. Male promene u svakodnevnoj nezi mogu pomoći da koža izgleda hidriranije, blistavije i odmornije.
Kada koži nedostaje vlage, ten može da izgleda grubo, beživotno i umorno. Zato je važno da koristite hidratantnu kremu prilagođenu svom tipu kože. Sastojci poput glicerina i hijaluronske kiseline pomažu u vezivanju vlage, pa lice može izgledati zaglađenije i svežije.
UV zračenje jedan je od glavnih faktora koji doprinose prevremenom starenju kože, pojavi pigmentacija i gubitku elastičnosti. Krema sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, širokog spektra, zato bi trebalo da bude deo jutarnje rutine. Koristite je svakodnevno, čak i kada je oblačno, i obnavljajte nanošenje kada ste duže napolju.
Više kozmetike ne znači automatski i bolju negu. Kombinovanje velikog broja aktivnih sastojaka može da izazove iritaciju, crvenilo i osećaj zatezanja. Za početak su dovoljni nežan čistač, hidratantna krema i zaštita od sunca. Novim proizvodima dajte vremena da pokažu efekat, umesto da svakih nekoliko dana menjate celu rutinu.
Na izgled kože ne utiče samo ono što nanosite na lice. Nedovoljan unos tečnosti, pušenje, stres i neuravnotežena ishrana mogu doprineti tome da koža deluje manje sveže. Redovni obroci sa povrćem, voćem i izvorima proteina, dovoljno vode i svakodnevno kretanje korisni su za opšte zdravlje, a mogu doprineti i negovanijem izgledu.
Foto: Unsplash.com
Koži je potrebno vreme da odgovori na promene u nezi. Umesto da svakodnevno isprobavate nove preparate, držite se jednostavne rutine i pratite kako lice reaguje tokom nekoliko nedelja. Ako su sivilo tena, izraženi podočnjaci ili bledilo uporni, uzrok ne mora biti kozmetičke prirode. Anemija, problemi sa štitastom žlezdom i druga stanja ponekad mogu uticati na izgled kože, pa je u slučaju dodatnih simptoma ili naglih promena dobro posavetovati se sa lekarom.
Autor: S.Paunović
